Вторник, 03.12.2024, 02:06
Приветствую Вас Гость | RSS
Сколько калорий
Главная » 2011 » Август » 30 » Сколько в борще калорий
00:27
Сколько в борще калорий

Сколько в борще калорий

Одним из главных блюд большинства восточных славян, тем блюдом, которое умеет готовить каждая хозяйка является борщ. Причем существуют два вида борща: простой и украинский. А ответить на вопрос о калорийности борща можно только обобщенно ведь часть кулинаров имеют свои секреты, применяемые, для данного блюда. Именно благодаря этим хитростям и изменяется вкус, оригинальность и конечно же калорийность борща.
Существует стандартный набор ингредиентов, который содержится в большинстве борщей. В эти ингредиенты входят такие продукты как: капуста, свекла, картофель, морковь, томатная паста и лук. Причем это обобщенный список ингредиентов, который далеко не полон, так некоторые хозяйки любят добавить свою «изюминку» или заменить чем-то какой-то продукт, от чего конечно изменится и калорийность.
В ответ на вопрос сколько калорий в тарелке борща, ответим что в 100 гр. Борща в зависимости от его вида присутствует следующее количество калорий: борщ из свежей капусты – 116 Ккал; борщ из квашеной капустой – 156 Ккал.; украинский борщ – 90 Ккал; зеленый борщ на косточке – 168 Ккал и борщ с фасолью – 67 Ккал.
Если вы думате, что холодный борщ менее калорийный, то вы абсолютно верны. А сколько калорий в холодном борще? В нем будет на 10-20 Ккал меньше.
Теперь поговорим о пользе данного блюда. Основной ингредиент борща — свекла, которая является кладезем витаминов В1, В6, В2 С, пантотеновой и фолиевой кислоты, а также минеральными солями и каротиноидами. Свекла оказывает благоприятное воздействие на кроветворную функцию организма, а также способна улучшить обмен веществ.
Такой немаловажный компонент борща как мясо является хорошим поставщиком белков и аминокислот в организм.
Калорийность борща также зависит от бульона, который в нем используется. Так использование куриного бульона понизит общую калорийность борща, сравнительно с говяжьим или свиным. И, конечно же, вкус исходного продукта тоже будет разный, так что поэкспериментируйте.
И не смотря на показатель калорийности борще, следует помнить, что это блюдо с отличными вкусовыми качествами, а также большим количеством полезных веществ.

Просмотров: 4813 | Добавил: Anton | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 8
8 Fedot7304  
0
у нас на вышеприведенном блоге подобран громадный набор интересных статей про http://ublaze.ru/forum/ftopic1149.html - ресивер general satellite hd 9303

7 Sveta2268  
0
здесь на официальном веб-сайте собран огромный ассортимент интересных статей о ` http://www.infosuper.ru/ - Деньги.

6 Olya5702  
0
Приветствую. Представьте, я уже 1 год открываю сайты оперой, и только вчера узнала, что у нее есть аддоны!!!!У меня естьhttp://www.opera-all.com/ - _отличная идея, а именно: начнем показывать кто что установил!

P.S. Я запостила в раздел this - туда? Если нет, переместите!

5 snorropenuamn  
0
Приветствуем вас на этом портале! Мы уже много лет занимаемся продажей копий кроссовок Nike Air Max, New Balance и других.

Гарантией нашей прекрасной работы является большое количество довольных людей, которые совершили покупки в нашей группе вконтакте.
Сейчас пиком продаж являются http://john-shop.ru/ - купить женские зимние кроссовки, которые можно купить на сайте http://john-shop.ru/.

4 Angela0721  
0
у нас на вышеприведенном портале http://www.justlady.ru/articles-138363-dieta-olgi-buzovoy - http://www.justlady.ru/ подобран огромный выбор интересных статей на тему спорта. на данном сайте все новости предоставлены всем желающим.

3 Vika1617  
0
Всем приветик! Давайте далиться последними просмотренными вами фильмами!
Меня недавно впечатлил фильм Мужчина с гарантиейhttp://kinokorsar.ru/ - . По-моему отличный отечественный фильм про взаимоотношения людей.
А вчера мы с мужем сходили на фильм Порочнакя страсть. Интересный фильм о семье, любовнице, деньгах, Тиме Роте и разрушении всего обыденного. Ричард Гир немного постарел, но актерская игра бесподобна!
Какие еще фильмы вы можете посоветовать? хочется чего-нибудь в этом же духе.

2 moubbexpego  
0
Нет ничего сложнее, чем купить подарок для дорогого, любимого мужчины или выбрать презент начальнику, другу. И нет ничего проще, чем сделать это у нас! Для решения всех проблем и создан наш Интернет магазин подарков.
Одним из основных наших направлений является продажа подарков для мужчин. У нас всегда в наличии большой ассортимент подарочных наборов, от недорогих до элитных, например таких, как http://vam-podarki.ru/show_cat2.php?grid=6003 - шампура. Рекомендуем купить набор для покера для азартных людей, которые увлекаются замечательной игрой - покер, они обязательно оценят такой подарок по достоинству.

1 Penotedodat  
0
здесь на официальном веб-сайте [url - http://ublaze.ru/ собран громадный набор уникальных статей. на тему http://ublaze.ru/forum/ftopic1103.html - Ввод iPhone iPad в DFU. тут на вышеприведенном веб-ресурсе все статьи предоставлены бесплатно, без регистрации.

Имя *:
Email *:
Код *:
Меню сайта
Форма входа
Яндекс новости
Поиск
Календарь
«  Август 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 26
Друзья сайта
  • Диеты
  • Все для бодибилдеров
  • Портал о диетах
  • Статистика