Сколько калорий в окрошке

Одним из самых любимых летних блюд является окрошка. Она способна не только утолить жажду в самую сильную летнюю жару, но и насытить организм полезными веществами. Благодаря большому количеству разнообразных рецептов картошки, каждый может выбрать себе вариант, подходящий по вкусу. Основной ингредиент окрошки — квас, кефир или сыворотка, которая будет особенно полезна для пищеварительной системы организма. А дополнительные ингредиенты в виде овощей и мяса или рыбы насыщают организм витаминами и белками.
Так как окрошка является прекрасным диетическим продуктом, то она будет как раз кстати при желании скинуть несколько килограммов. К тому же употребление окрошки может быть очень приятным занятием, так как, принося организму много пользы, она обладает приятным вкусом. В летний зной вам необходимо много витаминов и микроэлементов и все их вы найдете в окрошке.
А если вы желаете знать сколько калорий в окрошке, то сообщим, что В 100 гр. этого блюда присутствует 60 Ккал.
Основными видами окрошки считается овощная, мясная или рыбная. Каждому нравится свой вид и у каждой хозяйки есть свой особый рецепт этого диетического блюда, которое будет идеальным для тех, кто хочет похудеть. Из-за малого количество калорий, которое содержится в окрошке ее можно смело называть диетическим блюдом.
Также вам необходимо знать, что количество калорий в окрошке зависит и от продуктов, которые были использованы для ее приготовления.
Так кроме овощей, которые идут в приготовление обыкновенной окрошки, в нее добавляют мясо или колбасу в виде небольших кусочков. Но мясная колбасная или рыбная окрошка будет содержать уже большее количество калорий: в приделах от 120 до 150 Ккал. на 100 грамм готового продукта. Теперь, зная калорийность окрошки, вы сможете употреблять даже ее мясной вариант и при этом абсолютно не бояться набрать лишние килограммы. Ешьте окрошку и оставляйтесь всегда стройными и здоровыми.