Cколько калорий в огурце

Огурец является низкокалорийным продуктом, в состав которого входит 95 процентов жидкости, а на остальную часть приходит небольшое количество белка, жира и углеводов, а также, ферменты, оказывающие полезный эффект на процесс усвоения белков природного происхождения.
Исходя из этого, подумайте над тем, чтобы блюда из мяса с блюдами из огурцов. В состав зеленого огурца входят витамины В1, В2, С, Р, а также провитамин А, ароматические ферменты и разнообразные минеральные вещества. А клетчатка, которая содержится в огурцах, приводит в норму моторную функцию кишечника.
Нне стоит забывать и о том, что употребление свежих огурцов в пищу хорошо влияют на страдающих воспалением печени, заболеваниями сердечнососудистой системы, избыточным весом, почечной недостаточностью, а также полиартритом и подагрой. Овощ также имеет желчегонный, мочегонный и слабительный эффекты и при этом хорошо восстанавливая аппетит.
Приянв решение сбросить лишние килограммы не беспокойтесь о том, сколько калорий в свежем огурце , ведь при содержании 15 ккал на 100 граммов продукта он идеален еще тем, что предотвращает превращение углеводов в жиры. А также все знаю легкий способ очистить кишечник – достаточно всего лишь запить огурец водой или молоком.
Огурцы повсеместно употребляют в пищу. Из них готовят закуски, салаты, винегреты, борщи, а также их солят и маринуют.
Если вы интересуетесь сколько калорий в соленом огурце, то знайте, что в них всего 13 ккал/100 гр. Теперь зная сколько калорий в малосольных огурцах вы спокойно можете принимать их, даже находясь на самой строгой диете?
По количеству солей, которые содержит огурец, он проигрывает только чёрной редьке. И входящие в состав огурца соли способны нейтрализовать кислотные соединения, содержащиеся в большинстве продуктов, и предотвращают, таким образом, нарушение обменных процессов, старения организма, а также к мочекаменную болезнь почек. Поэтому огурцы, наравне с редькой, считают санитарами нашего организма. По причине нейтрализации кислых соединений.
Помимо всего этого, огурец является универсальным источником йода. Из-за того, что ТВ нем содержится небольшое количество жиров, белков и углеводов, то принимая этот овощ в пищу можете не бояться, что у вас будут накапливаться жировые отложения.
Но это не все полезных свойства огурца, ведь в свежем виде это прекрасное косметическое средство, которое легко использовать в домашних условиях. Сок из огурца оказывает омолаживающее действие на кожу, а также делает ее свежей, придает ей матовость, отбеливает её и делает упругой и бархатистой. Также способно благоприятно влиять на угревую сыпь, веснушки, пигментные пятна и загар