Сколько калорий в клубнике?

Кто не помнит так хорошо знакомый, с самого детства домашний а вкус клубники. Эту ягоду привезли из Америки, а сейчас множество ее разновидностей выращивают по всему миру. Клубнику можно употреблять в как блюдах, таких как так варенье, десерты и выпечки и также просто так.
Вещества, которые содержатся в клубнике, обладают сильными противовоспалительными и противомикробными свойствами. И ее можно принимать тем у кого больной желудок.
Антимикробные вещества клубники помогут вылечить некоторые воспалительные заболеваний носоглотки и способны устранить неприятный запах во рту. Также клубника может подавить развитие вируса гриппа. Йод, который также находится в клубнике, скомпенсирует его недостаток в пище и питьевой воде, которую вы употребляете. Благодаря сахаропонижающему воздействию ягоды она будет идеальным в рационе больных сахарным диабетом. При желчнокаменной болезни следует принимать натощак 4-6 столовых ложек свежее выжатого клубничного сока. При включении клубнике в повседневный рацион будет укреплены стенки сосудов и иммунная система в целом.

Калорийность клубники 30 ккал/100 г. свежего продукта. Теперь зная точно сколько калорий в клубнике вы с можете не только побаловаться этой полезной ягодой, но ягодой, не следить за своей фигурой, благодаря этому низкокалорийному продукту, который к тому же является очень полезным.
Если у вас проблемные почки и мочевые пути следует весь сезон употреблять клубнику. Рекомендованная доза составляет — 400 граммов. Если же у вас другие почечные недуги, то принимайте отвар из корней клубники.
При ревматизме и больной печени также обратите внимание на клубничную диету, ведь она — природное мочегонное средство, а также при употреблении благотворно влияет на печень.
Особенности клубничной диеты — следует употреблять только эту ягоду на протяжении трех дней в течении месяц. Причем можно не сдерживать себя в объемах, если конечно у вас нет аллергии на нее, ведь клубника является сильным аллергеном. Для снижения аллергического воздействия — запивайте ягоду любым кисломолочным продуктом. Не стоит употреблять клубнику также тем, кто страдает повышенным выделением желудочного сока, аппендиците, печеночных коликах. Также особо осторожно следует употреблять клубнику беременным женщинам и маленьким детям.