Сколько калорий в соли

Хлорид натрия или NaCl… Данное название вам о чем то говорит? Наверное, нет. Но зато другие названия: поваренная соль, «каменная соль», «столовая соль» или просто «соль» это тот пищевой продукт, без которого мы не можем представить свою жизнь. Обычно на нашем столе она представлена в виде молотых мелких кристаллов белого цвета.

Соль это такое белое кристаллическое минеральное вещество, которое в большом количестве встречается в природе и способно растворяться в воде. Это один из тех немногих минералов, которые люди употребляют в пищу. Соль просто необходима для нормального функционирования организма человека, но употребляя ее, обратите внимание на объем, ведь она может вызвать риск появления таких заболеваний, как инсульт и высокое кровяное давление.

Так все-таки, сколько калорий в соли?

Сколько калорий в соли? Об этом можно не думать, т.к. в этом продукте 0 Ккал.

В поваренной соли природного происхождения присутствуют примеси других минеральных солей, таким образом, у нее могут быть оттенки различных цветов, в основном серого. В продаже присутствует много разных видов соли: неочищенная или каменная, морская, йодированная и чистая, а также мелкого и крупного помола.

Соль в организме человека отвечает за такую функцию, как участвует поддержание и урегулирование водно-солевого баланса, а также за натриево-калиевый ионный обмен. При недостатке в организме соли начинается разрушение костных и мышечных тканей. Также недостаток этого продукта приводит к нервным и психическим заболеваниям, депрессиям, нарушении пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, а также остеопорозу и анорексии. В некоторых случаях при хроническом дисбалансе соли в организме может наступить смертельный исход.

Если в вашем рационе слишком много соли, то она тоже усваивается организмом. Оптимальное содержание натрия в крови обеспечивается путем выведения его через почки вместе с мочой. Также некоторая часть этого элемента может выводиться с помощью пота. Если у вас дефицит соли, то вы начинаете чувствовать слабость и сонливость, а при ее длительном отсутствии появляется такие симптомы, как тошнота, головокружение, потеря вкуса, вплоть до полной утраты вкусовых ощущений.