Сколько калорий в печенье
Одним
из самых простых и любимых лакомств с детства является такое мучное
изделие, как печенье. Но даже когда мы становимся взрослыми, мы не
теряем эту любовь. Ведь как иногда приятно съесть несколько печенюшек
как просто так и с чашкой чая или кофе. Такой продукт как печенье
обладает не только хорошими вкусовыми качествами, но и питательными
свойствами. А еще одним плюсом печенья – это то, что срока годности
этого очень удобного кондитерского изделия очень большой. Так дома вы
всегда сможете держать про запас пол кило этого продукта, который
идеально переживет и длительную дорогу.
Как вы и догадываетесь печенье является довольно калорийным продуктом и возможно некоторым хотелось бы знать, сколько калорий в печенье?
Природа не всех одаривает красивой и стройной фигурой, поэтому многие
изнуряют свой организм физическими упражнениями или сидят на диетах. И
вы должны знать, что придерживаясь диеты не приходится себя баловать
любым печеньем, но можно съесть совсем немного и при этом ничего не
нарушить. И если вы не хотите, чтобы печенье не отложилось на вашей
талии или ягодицах, то необходимо точно знать о калорийности печенья.
Существует много различных видов печенья: песочное, юбилейное,
сдобное, овсяное, затяжное, сахарное и слоеное. Далее мы расскажем о том
сколько калорий в овсяном печенье, сколько калорий в галетном печенье, а также сколько калорий в печенье мария.
Для того чтобы приготовить сахарное печенье используют специальные
месильные машины. На кондитерских комбинатах это один из самых
популярных сортов. По структуре это печенье пористое, также оно легко
набухает при контакте с чаем или молоком, а вот в свежем виде оно
достаточно хрупкое. В состав этого бисквитного печенья входит порядка
десятка ингредиентов.
В состав затяжного печенья входит эластичное и упругое тесто. По
сравнению с сахарным в нем гораздо меньше сахара и жиров и,
следовательно, менее вредное для здоровья и фигуры. Также затяжное
печенье менее хрупкое по сравнению с сахарным и меньше набухает. В
состав сдобного печенье входит большое количество сахара, жира, а также
яиц. Форма данного печенья разнообразная. Так его диаметр может
колебаться от 0,5 до 5 сантиметров. При частом употреблении в пищу
печенья у вас будет шанс набрать лишний вес. Так что следует быть очень
внимательным при его употреблении, а также тщательно подсчитывать все
калории, поддерживать себя в тонусе.
Мужчинам проще, т.к. они могут потреблять гораздо большее количество
калорий в день по сравнению с женщинами, при этом не нанося вред своей
фигуре. Но вернемся к энергетической ценность печенья. В 100 г.:
- овсяного печенье содержится 437 Ккал.
- в сдобном — 458 Ккал.,
- в Юбилейном — 440 Ккал.,
- в слоеном — 395 ккал.,
- в сахарном — 436 ккал.,
- в затяжном 403 ккал.,
- а в песочном 511 ккал.
|
