Сколько калорий в конфете
В
состав большинства современных диет фактически никогда не входят
никакие, без исключения, сладости, а особенно шоколадные конфеты. Хотя
часто магазинные полки соблазняют нас огромным количеством разнообразных
сортов и видов шоколадных конфет. И, несмотря на то, что практически у
каждого человека существуют свои любимые конфеты, но при диетах их
употреблять категорически не рекомендуется. Но в каждом случае есть
исключения, так существуют диеты, в ходе которых можно съесть небольшое
количество сладостей, но при этом, как и в большинстве диет, необходимо
точно подсчитывать количество употребляемых калорий.
Если вы интересуетесь сколько калорий в конфете, то
сообщим, что для разных конфет этот показатель разный. Сейчас в продаже
существует огромное количество сортов шоколадных конфет, но можно
перечислить калорийность некоторых основных. Ниже представим список,
который вам поможет ответить на вопрос: сколько калорий в шоколадной конфете.
Перед тем как начать, заметим что так как размер и составляющие конфет
разные, то и вес у них тоже разный. Поэтому будем приводить информацию в
следующей форме: название конфеты, вес и калорийность.
- чернослив в шоколаде имеет вес от 25 до 85,5 гр. и калорийность 343 Ккал;
- золотой степ бывает весом 19-92,7 гр. и 488 Ккал;
- гранд тофи — 7-31 гр и 452 Ккал;
- белочка 11- 58 (531);
- спарк с черносливом имеет вес 25-97 гр. и 389 Ккал.;
- птичья сласть всеом 17- 72 и калорийностью 424 Ккал.;
- ласточка 15 -60 гр. и 400 Ккал.;
- левушка 13 -50 гр. и 386 Ккал.
А теперь вам стоит знать, стандартный дневной рацион должен
составлять определенной количество калорий в зависимости от пола. Так
для женщин в возрасте от 18 до 29 лет он составляет 2200 Ккал, для тех
кому больше 30 — 2100 Ккал, а тем женщинам, кому уже за 60 этот
показатель не должен превышать показатель в 1800 Ккал. Теперь, запомнив
все эти цифры, вы сможете выделить часть дневного количества калорий на
такие всеми любые сладости как шоколадные конфеты. Поэтому умейте не
только худеть, но и получать удовольствие от употребляемой пищи.
|
