Сколько калорий сжигается при сексе

Вы занимаетесь сексом, а для чего? Возможно, кому то этот вопрос покажется странным, ведь у нас есть много причин, для занятий этим приятным процессом. Так основные из них это конечно же получение удовольствия, определенное выражение чувств, укрепление здоровья и иммунитета, а также улучшение своей самооценки и настроения, но также есть и такая причина как сжигание калории. Сам секс, как процесс, похож на активные физические упражнения, а особенно тем, что он тоже помогает сжечь калории.

Обычно легче следить за своей фигурой женщине, которая каждый день следит за количеством калорий, которые она употребляет. Но при этом нужно не только употреблять калории, но и сжигать их, а для этого рассмотрим следующий вопрос: «Сколько калорий сжигается при сексе»? Стоит заметить, что каждый организм может по-своему расходовать свой энергетический запасом, так у разных женщин выполнение определенных упражнений требует своего количества калорий, но можно вывести усредненные данные, которые позволят вам достаточно точно считать свои личные калории.

Занимаясь интенсивным сексом ваш организм сжигает до 4-ех калорий в минуту. Таким образом если ваша активная любовь продлится полчаса, то ваш организм сможет потерять до 120 Ккал. А если ваша «активность» будет еще больше, тот и результаты будут значительно выше. И потеря лишних калорий будет хорошим бонусом к полученному во время процесса удовольствию. А если вы не любите больших скоростей, то каких результатов вы сможете достичь тогда? Здесь рекорды, конечно, поставить будет трудно, но такая активность стоит на ровне с домашней уборкой, разнообразными хлопотами и приготовлением пищи. Так что привносите в вашу постельную жизнь больше энергии и результат не заставит себя ждать.

Для большей «продуктивности» в то время, когда вы проведите в постели с любимым человеком, Вам ну просто обязательно нужное испытывать оргазм (хотя как тут уже без него), ведь как раз при его наступлении ваш организм теряет приблизительно столько же калорий, как и за весь предшествующий ему процесс. И ни в коем случае не забывайте о регулярных занятиях спортом, ведь они по утверждению врачей, смогут хорошо повысить как вашу сексуальную активность, так и само качество секса. И зная, что секс сжигает ваши калории, ни в коем случае не забывайте и о физических упражнениях (плавание, зарядка, бег), которые приносят вашему организму большую пользу. Именно секс совместно со спортом сможет поддержать вас в хорошей форме и поддержать ваше здоровье.

Но ни в чем не стоит «перебарщивать». Если вы будете заниматься любовью только для того, чтобы похудеть, то ни к чему хорошему это не приведет. Если во время вашей близости вы будете думать только о том, сколько калорий вы сожжете, то это как минимум не даст вам расслабиться и как следствие получить удовольствие.